Подальше от вентиляторов
Сев с самолет, я не включаю вентилятор и держусь подальше от этих работающих приборов. Что бы ни говорили авиакомпании о том, что ставят в вентиляторы фильтры, задерживающие вредные частицы, лучше перестраховаться. Молекулы COVID-19 меньше ячеек почти любых фильтров. И неизвестно также, насколько регулярно и добросовестно эти фильтры в самолетах меняются.
Кстати, дополнительный риск заразиться создают также аппараты для сушки рук в туалетах. Сильный напор воздуха ускоряет движение патогенов, которые могут попасть на слизистую оболочку носа и горла. Лучше вытирать руки с помощью одноразовых бумажных салфеток, заблаговременно взятых в дорогу.
Всегда быть в маске
Всегда вожу с собой хорошие маски и быстрые антиген-тесты, с помощью которых, если есть симптомы простуды, проверяю себя и окружающих на коронавирус.
Маска стала для меня уже элементом одежды: не надел — все равно что вышел на публику голым. Носить ее нужно постоянно и без компромиссов — в любом месте, где есть или был хотя бы один человек кроме вас. И не на подбородке, а плотно (!) закрывая лицо в области носа и рта. Вирус типа COVID-19, по данным Американского центра по контролю за распространением болезней, сохраняет активность в воздухе до 3-4 часов после выделения инфицированным человеком. Что это значит? Не снимайте маску, даже если в одиночку едете на лифте или зашли в туалет.
Какие маски лучше? На мой взгляд, вполне подходят обычные «хирургические», если их часто менять в течение дня. Маски в Европе делятся на три категории: FFP-1, 2, 3. В некоторых странах принят обязательный стандарт. Например, в Австрии вам откажут во въезде в страну или оштрафуют на улице, если вы в маске FFP-1. Нужно носить как минимум FFP-2. Во многих европейских аэропортах также запрещены маски с клапанами: они защищают только своего обладателя, но не людей вокруг. Штраф за появление без маски в аэропортах тех стран, где я бывал, составляет от 300 евро. Категорично и без разговоров.
Какие проблемы с кожей могут появиться от длительного ношения маски?
Подробнее
На что обратить внимание при выборе отеля
Отдых в пандемию за границей – это всегда риск и его нужно минимизировать.
Дезинфекция номеров и гигиена в отелях
Многие отели в пандемию перешли на особый метод уборки. Во-первых, была увеличена частота проведения, причем она обязательна. Во-вторых, вместо маленьких бутылочек с шампунями и лосьонами в ванной хранятся антисептики и маски.
В целом, почти все гостиницы перешли на усиленный режим безопасности помещений. Например, постоянная уборка коридоров с кварцовкой и ионизацией воздуха, чтобы вирус не засиживался в глухих помещениях.
Лучшие отели Турции постоянно обновляют предметы, до которых постояльцы часто дотрагиваются. Так минибар в номерах регулярно очищается и заполняется новыми бутылочками.
Организация социальной дистанции
Лучшие отели Турции на 5 звезд ввели жесткие правила социальной дистанции. Уже у самого входа постоялец упирается в черту, которая поможет держать расстояние. Некоторые гостиницы перешли на довъездной учет посетителей, чтобы не создавать толкучку в холле.
Лучшие отели Турции и Египта для отдыха с детьми на входе и этажах поставили дезинфекторы для рук, чтобы не заносить вирус в номер.
Присутствие средств индивидуальной защиты
Как выбрать отель для отдыха? Конечно же, посмотрите на персонал и отношение к клиентам. У горничных, носильщиков и т.д. должны быть средства индивидуальной защиты: маски, перчатки, флакон с антисептиком.
Аналогично отели на 3-5 звезд должны предоставлять защитные средства и своим клиентам. Многие гостиницы для этого выделяют полочку в ванной, сотрудничают с мед.производителями, что уже говорит о хорошем отношении.
Наличие у отеля «Сертификата безопасности»
Как правильно выбрать отель? У него обязательно должен быть сертификат безопасности. У отелей он включает 130 пунктов, которые должен знать каждый сотрудник гостиницы. На данный момент, этот сертификат есть у 1750 отелей. Сюда включены, как гиганты вроде «Huston», так и середнячки.
Основные требования выглядят следующим образом:
- Регулярные медицинские проверки всего персонала.
- Особый протокол при встречи гостей: соблюдение необходимой дистанции, оплата без прямого контакта, дезинфекция ключей.
- Регулирование средств защиты персонала и постояльцев.
- Бесплатные психологические тренинги для персонала, чтобы снизить стресс.
- Специальные чек-листы для работы с пищевыми продуктами.
В жизни эта система выглядит так:
- При входе каждому посетителю замеряют температуру и проводят осмотр. Также иногда проводят тест на COVID.
- Отдельные номера оборудованы по типу изолятора, где работает персонал экстренного назначения.
- Персонал в пищеблоках контролирует потребление пищи и пользование кофемашин. Посетителям не разрешается самостоятельно делать напитки и брать еду.
- Посещение СПА происходит строго по записи. Также обязательно проводится дезинфекция помещений.
- Поддерживается постоянный уровень хлорирования воды в бассейнах.
- Бани и сауны продолжают работать, но с ограничением на сеанс в 30 минут с последующей 15-минутной дезинфекцией.
- Большинство мероприятий в закрытых помещениях ограничены по числу участников. Отдается предпочтение праздникам на открытом воздухе. На мероприятиях постоянно присутствует мед.персонал.
Дворец Топкапы
artem bryzgalov/unsplash.com
Это один из крупнейших и старейших дворцов в мире, сохранившихся до наших дней. Он построен на месте первого поселения в Стамбуле и занимает один из семи холмов города: дворец расположен на мысе Сарайбурну, где Босфор соединяется с Мраморным морем.
Этот комплекс был главным дворцом Османской империи на протяжении почти 400 лет. В 1924 году дворец стал музеем. Сейчас его территория 300 тысяч квадратных метров: внутри вы сможете прогуляться по парку, посмотреть на османское оружие, часы и посуду, а также насладиться панорамным видом на Босфор и Золотой Рог.
Нововведения в отелях после пандемии
Естественно, эпидемия не могла оставить отельный бизнес нетронутым, поэтому стоит готовиться к ряду изменений:
- Отсутствие шведских столов. Некоторые отели Хургады и Анкары оставили систему «Все включено», но с небольшими ограничениями. Отдельные секторы закрыты стеклянными боксами, а еду раздает персонал, чтобы не допустить контакта с блюдами.
- Некоторые отели, как Four Seasons, пошли на радикальные меры: из номеров убран минибар, было сведено к минимуму обслуживание и убран доп.комплект постельного белья.
- Стоит готовиться к частым медицинским изысканиям: замер температуры, тесты на Covid, регулярное посещение медпункта.
- Возможно, внедрение новых технологий. Самые лучшие отели Европы разрабатывают систему открытия двери через телефон, а не с помощью ключ-карт.
Наличие у отеля «Сертификата безопасности»
Как правильно выбрать отель? У него обязательно должен быть сертификат безопасности. У отелей он включает 130 пунктов, которые должен знать каждый сотрудник гостиницы. На данный момент, этот сертификат есть у 1750 отелей. Сюда включены, как гиганты вроде «Huston», так и середнячки.
Основные требования выглядят следующим образом:
- Регулярные медицинские проверки всего персонала.
- Особый протокол при встречи гостей: соблюдение необходимой дистанции, оплата без прямого контакта, дезинфекция ключей.
- Регулирование средств защиты персонала и постояльцев.
- Бесплатные психологические тренинги для персонала, чтобы снизить стресс.
- Специальные чек-листы для работы с пищевыми продуктами.
В жизни эта система выглядит так:
- При входе каждому посетителю замеряют температуру и проводят осмотр. Также иногда проводят тест на COVID.
- Отдельные номера оборудованы по типу изолятора, где работает персонал экстренного назначения.
- Персонал в пищеблоках контролирует потребление пищи и пользование кофемашин. Посетителям не разрешается самостоятельно делать напитки и брать еду.
- Посещение СПА происходит строго по записи. Также обязательно проводится дезинфекция помещений.
- Поддерживается постоянный уровень хлорирования воды в бассейнах.
- Бани и сауны продолжают работать, но с ограничением на сеанс в 30 минут с последующей 15-минутной дезинфекцией.
- Большинство мероприятий в закрытых помещениях ограничены по числу участников. Отдается предпочтение праздникам на открытом воздухе. На мероприятиях постоянно присутствует мед.персонал.
На отдыхе забыли о пандемии
Алена Корона из Мариуполя в период пандемии впервые отправилась с супругом Игорем в тур, решив отпраздновать свой юбилей в Шарм-эль-Шейхе.
Свой 50-летний юбилей я хотела отпраздновать в Эмиратах, но из-за карантина мы эту идею отложили. А позже и отбросили, думали, что это опасно и, конечно, немного разочаровались. Буквально за две недели до поездки знакомая полетела отдыхать в Египет и рассказала, что там все нормально, людей много. Это дало нам толчок. Мы купили путевку на февраль буквально за 10 дней – и не жалеем.
Тесты мы сдали, документы готовили на английском языке. В аэропорту смотрели их наличие. В отеле гид смотрел спросил справку о том, что мы здоровы, и больше на эту тему никто не говорил.
Здесь все люди ходят без масок, только обслуживающий персонал на кухне, естественно, в масках. Маски нужны в автобусе и такси. А на территории отеля и на море все ходят без них.
Маски с собой мы, конечно, на всякий случай брали – и не зря, потому что здесь их не выдавали. Брали антисептики чисто в дорогу, но здесь они везде есть.
Особых минусов в отдыхе сейчас я не заметила: единственное, в бесплатных автобусах, которые ходят до моря, водители требуют надевать маски, потому что за это большие штрафы предусмотрены. А так отличий в отдыхе до пандемии и сейчас нет, негатива никакого. Туристов также много, как и раньше: ни в столовой, ни на пляже практически нет свободных мест.
Зная, что дома все серьезно и печально, мы здесь морально отдыхаем. О коронавирусе здесь ни слова не слышно, люди ни в отеле, ни на море об этом даже не говорят. Скорее всего, людям надоело жить в страхе – и решили просто отдохнуть, расслабиться, забыть о плохом. И вы знаете, это получается.
К сожалению, наши знакомые не путешествовали ни до пандемии, ни во время пандемии. Максимум, куда мы можем их вытянуть, в Трускавец, у них не хватает средств. Мы же путешествуем с 2005 года. Трижды были в Турции, в Черногории позапрошлом году и потом брали тур по Европе.
Путешествия по России: ограничения второй волны
Путешествия внутри страны открыты. Более того, правительство решило их стимулировать.
Граждане РФ, которые оплатят путешествие картой «Мир», могут получить кэшбэк в размере 20% от стоимости поездки. Акция продлится до 5 декабря, она распространяется на путешествия сроком до 10 января 2021 года.
С началом второй волны некоторые города и регионы возвращают ограничения и запреты. На вокзалах, в аэропортах, на федеральных трассах туристы проходят термометрию. Посещение музеев и экскурсий в ряде регионов под вопросом.
При поездке в санаторий во всех регионах потребуется справка об отсутствии COVID-19 и контактов с коронавирусными больными.
Москва и Московская область
Столица России открыта, экскурсии проводятся.
В московские музеи, театры, кинотеатры пускают только по электронному билету. В ночные клубы и бары — по регистрации номера телефона и QR-коду (до 1 ноября).
В Подмосковье с 21 октября закрыты все музеи, нельзя попасть на выставки (пока до 7 ноября). Каршеринг доступен.
Санкт-Петербург
В Санкт-Петербург ехать можно — на самолете, поезде, личном автомобиле. Приехав, можно сразу отправляться гулять по Невскому проспекту — проверять и требовать справки не будут.
В Эрмитаж получится попасть, купив билеты онлайн (внутри разрешают находиться не более 2 часов). В Русский музей и Царское село вход также по электронным билетам. В парки Петергофа с 19 октября вход бесплатный, но фонтаны уже не работают.
Краснодарский край
На Кубани карантин вводить не планируют, хотя заболеваемость растет. Из ужесточений — маски. Носить их нужно не только в помещении, но и на улице. Билеты в музеи и выставочные залы продают только онлайн. Кинотеатры закрыты.
Крым и Севастополь
Крым открыт, здравницы принимают туристов без ограничений.
В Севастополь погулять и проездом можно, но если заселяться в отель — только со справкой об отсутствии COVID-19. Это правило действует с 19 октября.
Анализ нужно сделать не позднее, чем за 5 дней до заселения в гостиницу. Подходит как метод ПЦР-диагностики, так и выявление антител IgG.
Также с 19 октября в Севастополе запрещены экскурсии, в том числе на свежем воздухе. Закрыты кинотеатры и театры.
Республика Карелия
Карелия открыта для туристов.
Справку или отметку в документе, что турист не болеет и был в контакте с ковидными пациентами, потребуют лишь в санаториях. Срок получения — максимум 3 дня до отъезда.
На Кижи и в Сенную губу с 19 октября возобновлены вертолетные рейсы. На Валаам не попасть — не из-за карантина, просто здесь завершен туристический сезон.
Республика Алтай и Алтайский край
Алтай ждет всех. Предъявлять справок в гостиницах и на турбазах не нужно, самоизолироваться на 14 дней не придется.
В музеи попасть будет сложно: с середины октября они работают в республике Алтай только по субботам и воскресеньям. Экскурсионные группы не более 5 человек.
Другие регионы России
- Татарстан и Адыгея открыты для туристов. Все работает, можно ехать на своем автомобиле, соблюдать карантин не требуется.
- Более жесткие меры для приезжающих в Орловскую область. С 12 октября въезд в регион ограничен. На федеральных трассах развернули учетно-оградительные посты ДПС. Водителей останавливают, чтобы измерить температуру. Аналогичное правило действует и для пассажиров, приехавших на поездах в Орел и Мценск.
- Патрули дежурят и на границах Ставрополья, где прибывших в регион под роспись вынуждают уйти на 14-дневную изоляцию, грозя административным штрафом. Это не касается лишь туристов, заселяющихся на лечение в санатории Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков и других курортов.
- На Камчатку можно только с отрицательным результатом теста на COVID-19. Его нужно сделать по месту жительства за 1-3 дня до вылета либо в день прилета в аэропорту полуострова. В противном случае, 14-дневная обсервация, за которую придется заплатить туристу.
Мы не рекомендуем ездить сейчас на популярные российские курорты и в крупные города из-за большого скопления людей. Риск заразиться высокий. Если вы решили ехать, соблюдайте меры безопасности.
Но если вы все-таки едете, то можно вернуть 20% от стоимости отеля или готового тура. Как это сделать, подробно описано здесь.
Путешествовать не страшно
Александра Егорцева, переселенка из Горловки, вернулась в Украину из Европы буквально за сутки до того, как правительство ввело карантин. И уже во время пандемии посетила Чехию и Турцию.
6 марта я опять улетаю в Египет. Хочу отметить день рождения за границей, а выбор сейчас невелик или ОАЭ, Турция или Египет. Последнее оптимальный вариант.
У нас метро битком каждый день. А в самолете нас будет 200 человек, у каждого будет конкретное место, у всех будут маски и маски будут надеты не на подбородок, как это часто бывает в общественном транспорте, а на все лицо, потому что за этим будет следить стюардесса.
Все сдают тест, но я не боюсь заболеть коронавирусом, потому что я уже переболела. Ну, и вероятность, что я заболею в киевской маршрутке, выше, чем если я полечу за границу.
Первое путешествие было за несколько дней до начала карантина в Украине. Мы вернулись из Чехии и Словакии 9 марта в 22:00. Тех кто летел 10 марта с 00:00 часов обязали вносить в какие-то специальные списки. То есть это было самое начало пандемии, и мы были в Европе. Народ там гулял, пабы были битком, людей везде море.
Мы прилетели с подругой в битком набитый отель. За ужином собирался весь отель и было смешно, когда люди, которые летели из России, через Беларусь с несколькими пересадками, через Киев, пришли в ресторан и надели маски. Это не имело смысла по моим ощущениям.
По факту, в марте 2020-го началось нагнетание ситуации. Месяц было страшно, а потом стало все равно, потому что в любом случае, путешествуешь ты или нет, ты не будешь постоянно сидеть в изоляции дома.
Путешествия за границу период пандемии COVID-19
В период пандемии не забывайте чаще мыть руки с мылом
Большинство стран установили ограничения или вообще запретили въезд иностранным гражданам в туристических целях. Россия начала восстанавливать авиасообщение с 1 августа 2020.
Сейчас россиян готовы принять около 30 стран, но напрямую можно улететь в 15 государств. У каждой страны свои правила въезда.
Куда сейчас из РФ можно улететь и что для этого нужно
Самостоятельные путешествия более безопасны
- Турция. Сдавать тесты на COVID-19 и уходить на карантин не требуется. При въезде в страну заполняете Public Health form. В стране жесткий масочный режим. При показаниях тест на коронавирус делают бесплатно.
- Танзания. С собой необходимо иметь оригинал результата анализа на коронавирус (разумеется, отрицательного), дополнительно заполняется Health Form.
- Мальдивы. Требуется пройти ПЦР-тест. Отрицательный результат необходимо загрузить заранее перед вылетом на иммиграционный портал Imugа, документ на английском языке.
- Сербия. Ограничений при въезде в страну нет.
- Швейцария. Из России разрешен въезд только для граждан Швейцарии или имеющих вид на жительство, действует 14-дневная изоляция.
- ОАЭ. Нужна не только справка об отсутствии коронавируса, но и страховка, которая покроет лечение в случае заражения. По прилету россияне сдают анализ повторно, а на телефон придется установить специальное приложение с геолокацией, чтобы могли отследить в случае заражения.
- Республика Беларусь. При прибытии от туриста требуют документ об отсутствии COVID-19. Он может быть на белорусском, английском или русском языках.
- Южная Корея. Тест делается в аэропорту Сеула, затем в любом случае 14-дневный карантин (резервацию оплачивает прибывший, от $100 в день).
- Куба. ПЦР-тест сдают по прибытии на остров, на Кубе он бесплатный.
- Казахстан. Если не предъявить справку или не пройти ПЦР-тест при прибытии в течение 48 часов, то двухнедельного карантина не избежать.
- Киргизия. Также требуется документ, подтверждающий отсутствие коронавирусной инфекции.
- Великобритания. Обязателен двухнедельный карантин для россиян, в противном случае — штраф в районе £1000. Если Великобритания лишь транзитный пункт (например, при перелете из России в Грецию), изоляция не нужна.
- Египет. Требуется оригинал отрицательного результата теста на ковид.
- Чехия. Чехия открыта только для россиян, которым необходимо лечение, есть ВНЖ или в стране проживают родственники. Отрицательный анализ на коронавирус с собой обязателен.
- Япония. С 1 ноября разрешен вылет только с деловыми целями. Первый тест на коронавирус необходимо сделать до выезда из России, повторный по прибытии, плюс карантин 14 дней.
Россияне, которые прилетают из-за границы на самолете, при регистрации на рейс должны заполнить специальную форму на портале Госуслуг.
Услуга называется «Регистрация прибывающих в Российскую Федерацию».
Регистрация пребывающих в РФ на портале Госуслуги
Вносятся персональные данные, сроки пребывания за границей, информация о детях, номер рейса прибытия, указывается, есть ли в данный момент симптомы заболевания.
После заполнения анкеты формируется PDF-файл, который нужно показать на санитарном контроле в аэропорту (можно в электронном виде).
Что делать после поездки за границу
По прилету из-за границы в РФ нужно самостоятельно сдать тест на COVID-19 и в течение 3 дней передать его результаты через сайт Госуслуг. Иначе могут выписать штраф от 15 до 40 тысяч руб. А если от вас кто-то заразится, то заплатить придется 150-300 тысяч руб.
Передача данных теста на Госуслугах
В Москве анализ на коронавирус можно сдать бесплатно в рамках ОМС, если позаботиться о записи заранее (например, перед поездкой записаться на нужную дату сразу после возвращения). Иначе вряд ли получится сделать это оперативно, чтобы успеть уложится в срок 3 дня. Исключения: у вас есть клинические проявления болезни или был контакт с официально заболевшим.
- Быстрее всего сделать тест в аэропорту прибытия или в частной клинике.
- Цена вопроса — 1000-3800 руб. (в любом случае дешевле, чем потом платить штраф).
- Результат ждать от 1 часа до 2 суток, он придет на электронную почту.
Дети не исключение, им тест на на Covid-19 делать обязательно.
Пока вы не получите отрицательный результат, вы обязаны соблюдать карантин. Выйти, чтобы купить продукты или вынести мусор, нельзя.
Сколько это все стоит
Цены на товары и услуги в Северной Осетии в целом сравнимы с белорусскими. Например, поездка на такси обойдется в черте города максимум в 150 российских рублей во время повышенного спроса (около 5 белорусских рублей). Кафе есть как дешевые, так и дорогие. Полноценный ужин в кафе обойдется примерно в 2000 рублей (около 70 белорусских рублей). Можно покушать и подешевле — во Владикавказе много торговых точек с фаст-фудом.
Цены на продукты сопоставимы с нашими, но овощей, фруктов и сыров там гораздо больше, и они гораздо вкуснее тех, что лежат на наших прилавках. Правда, продукты лучше покупать на рынке, а не в магазинах.
Услуги гида, который водил нашу группу по горам, обошлись в 5000 российских рублей (около 150 белорусских). Гидов мы нанимали дважды, находили их сами в Инстаграме. Один из них, Илья, приехал когда-то в Северную Осетию из Новосибирска. Ему настолько понравилась здешняя природа, что он решил тут остаться и работать.
В целом, поездка в Северную Осетию обошлась нам примерно в $500 на человека. Я не жалею, что там побывала и с удовольствием съездила бы туда еще раз. Это место, где забываешь о городской суете и начинаешь замечать красоту, которая тебя окружает.
Что важно в горах
Горы – это место, где ты сосредоточен только на природе, ее силе и красоте. Все, что имело значение в городе, буквально исчезает из головы и становится незначительным.
Как по мне, самое важное в горах — научиться правильно дышать и медленно идти. В городе, в постоянной суете мы просто не думаем об этом
Дигорское ущелье. Фото Натальи Рачевской
Поднимаясь в горы, я все время ловила себя на мысли: тяжело дышать. А кажется, что это такое постоянное автоматическое действие! Я вспоминала, что занималась в зале, что дышать правильно умею, но это не помогало. Когда мы пошли в гору с инструктором, он сказал, что дышать надо максимально глубоко и только носом. Я же пыталась делать это по-спортивному: вдох через нос выдох через рот. Такой способ при подъеме отнимал больше сил, а лёгкие не раскрывались в полной мере.
Тяжело было также научится медленно идти. Это играет огромную роль при восхождении. Лучше идти медленно, но дойти до цели, чем бежать и потом изнывать от усталости на следующий день либо не дойти вовсе.
Хочу, однако, подчеркнуть, что усталость исчезает, когда горы открываются во всем великолепии. Так произошло и со мной: уже на первой смотровой площадке от восхищения замирало сердце.
На высоте горы кажутся похожими на мягкого и доброго зверя: так и хотелось протянуть руку и погладить их!
Цейское ущелье. Фото Натальи Рачевской
