Куда поехать с часто болеющим ребенком на море в России?

Шарфик от перегрева

Когда от жары некуда деваться, чуть ли не самым эффективным способом избежать перегрева и теплового удара является использование шарфика на шее. Смачиваете шарфик водой и после этого влажный шарфик надеваете на шею. Шея – рефлексогенная зона, здесь проходят крупные сосуды, поэтому влажный шарфик на шее даёт реальное облегчение.

Лечебный пломбир. Можно ли побороть болезни мороженым?
Подробнее

– Дети обожают мороженое, но родители опасаются его покупать, особенно в жару, из-за страха ­застудить горло.

– Главный недостаток мороженого в том, что оно калорийно. Поэтому упитанным детям, которые целыми днями сидят перед экраном и смотрят мультики, мороженое действительно нежелательно.

Подмосковье: освоить семейный отдых за городом

Почему стоит посетить

Для классного семейного отдыха необязательно лететь далеко или покупать тур. Мы изучили семейные отели Подмосковья, которые могут похвастаться действительно классным сервисом и разнообразием развлечений для взрослых и детей: контактные зоопарки, сплавы на байдарках, пикник на природе, домики на деревьях, посиделки у костра и ещё масса развлечений — скучно точно не будет! 

Где остановиться

Отель Treehouse Ecorancho 5* (от 8388 руб./ночь для двух взрослых и ребёнка) — это 40 гектаров современной инфраструктуры для экотуризма, где есть контактный зоопарк, детская площадка, сыроварня, русская баня, скотный двор и богатые природные ресурсы. Гостям предлагают покататься на санях, устроить пикник, освоить азы пчеловодства, устроить велопрогулку или сплав на байдарках, насладиться пикником на природе. А ещё тут можно поселиться в домиках на деревьях — дети будут в восторге (да и взрослые тоже)!

Шале Treehouse Ecorancho 5*

• Отель «Яхонты Ногинск» 4* (от 9038 руб./ночь) предлагает анимационные и развлекательные программы для детей на свежем воздухе, аквацентр, детскую площадку, мини-зоопарк, батут, организацию детских праздников и комфортные условия отдыха для родителей.
• Парк-отель «Орловский» 3* (от 10 034 руб./ночь) специализируется на семейном загородном отдыхе (включая любимый многими формат All-inclusive). Для детей предлагают летний лагерь, квесты, персональные праздники, еженедельные детские мероприятия, надувной аквапарк, теннис на открытом корте, фотосессии и детскую площадку.
• Гостиничный комплекс Country Resort 4*(от 6195 руб./ночь) из детских развлечений располагает своим скалодромом, батутным центром, детской площадкой, аттракционами, зоопарком, волейбольным и футбольным полем. Доступен прокат спортивного инвентаря.

Комплекс Country Resort 4*

Отель «Звенигород» 3*  (от 3351 руб./ночь) работает по системе All-inclusive. Дети могут развлекаться на площадке, прыгать на батуте, посетить фермерский дворик и найти увлечение по душе в детском клубе.

Как добраться

На авто или такси из Москвы. Для тех, кто приезжает из регионов, можно совместить такой формат отдыха с посещением столицы.

Список локаций и развлечений получился внушительный и мы уверены: что-то из него точно подойдет именно твоей семье, а отдых с детьми в России станет настоящим незабываемым приключением. 

Где лучше отдохнуть на Черном море с детьми?

Где лучше отдохнуть с ребенком на Черном море летом? Наверняка, этим вопросом задавался каждый родитель. У старшего поколения курорты Краснодарского края ассоциируются с детством, чурчхелой, жарким солнцем и пахлавой. Некоторые стремятся отвезти детей в места своего детства, чтобы подарить им незабываемые воспоминания. А чтобы отдых на Черном море с детьми прошел успешно, ниже собран топ-10 лучших детских курортов.

• Джубга
• Лермонтово
• Сочи
• Лазаревское
• Геленджик
• Витязево
• Сукко
• Джемете
• Джанхот
• Архипо-Осиповка

Геленджик

Его название с адыгейского языка переводится как «Белая невеста», и этот курорт на Черном море действительно красив. Расположился он в очаровательной бухте, на которую открывается завораживающий вид с гор и с канатной дороги.

В Геленджике (и прилегающих Джангхоте и Дивноморском) галечные пляжи с пологим морским дном, поэтому отдыху с детьми здесь дан яркий зеленый свет. Можно кататься на яхтах, гулять по сафари-парку, любоваться водопадами и дольменами. Любителям экстрима предлагается горный джиппинг

Еще одно важное достоинство Геленджика — здесь есть отдельный аэропорт

5 городов

Путешествовать с детьми хлопотно и дорого.

За пять лет мы с женой и двумя детьми побывали почти в двух десятках российских городов. В поездках по России мы стараемся выбирать золотую середину: не живем в хостелах и не останавливаемся в шикарных гостиницах. В среднем за четверых с завтраком платим 3000—3500 Р в сутки.

Я отметил на карте главные города, поселки и развлечения для детей:

Феодосия

История города на юго-восточном побережье Крыма насчитывает не одну сотню лет. Крымский курорт любят за особый художественный шарм, старинные красивые особняки и интересные музеи.

“Всё включено”. Тур на троих на 7 дней с вылетом из Москвы стоит от 83 тысяч рублей. Семейный номер в отеле с питанием “всё включено” — от 5500 рублей.

Отели и частный сектор. Для отдыха с детьми в Феодосии популярны отели с бассейнами и гостевые дома с кухнями. Номер для семьи с ребенком в гостинице 3* обойдется от 2500 рублей. Размещение в гостевом доме и в однокомнатной квартире с кухней — от 2000 рублей. Посмотрите жилье в частном секторе Феодосии.

Плюсы и минусы. На курорте много достопримечательностей и мест для прогулок. Познакомьте ребенка с остатками генуэзских укреплений, полюбуйтесь старыми дачами и живописными фонтанами.

На общественном транспорте и такси из Феодосии можно съездить на экскурсии по достопримечательностям ЮБК. Минусов немного — из-за оживленного порта море возле города не отличается чистотой. Из-за этого многие родители с детьми ездят купаться на пляжи в пригороды Феодосии. Узнайте, какие отзывы о Феодосии оставляют туристы.

• Отдых с детьми в Феодосии
• Лучшие песчаные пляжи Крыма
• Какой курорт в Крыму выбрать

Развлечения

Катамараны, бананы, гидроциклы, водные лыжи. Прыжки с парашютом, полеты на самолете над морем. Для детей: карусели и водные горки, есть специальные детские игровые площадки.

Лазаревское

Лазаревское – самый дальний северный уголок Большого Сочи, расположенный ровно посередине между Сочи и Туапсе. Здесь широкие песчано-галечные пляжи с пологим входом в море, достаточно развитая инфраструктура, есть свои природные и исторические достопримечательности, включая “33 водопада”. Развлечения для детей: Аквапарк “Наутилус”, Аквапарк-дельфинарий “Морская Звезда”, дельфинарий “Лазаревский”, Центральный Парк, аттракционы, Парк “Берендеево Царство”. Снять жильё в Лазаревском без посредников

Есть железнодорожная станция. От аэропорта Сочи (Адлер) до Лазаревского около 100 км.

С момента проведения Олимпиады-2014 Сочи возмужал, стал красивее и приветливее к отдыхающим, хотя многие по-прежнему его недолюбливают. за цены, гальку, транспортное сообщение – у каждого причины свои. Тем не менее, Сочи остается одним из популярнейших семейных курортов России, причем, круглогодично – от моря до горнолыжных курортов рукой подать. Здесь развитая инфраструктура, огромное количество достопримечательностей и развлечений, как для взрослых, так и для детей. Ребенка порадуют аквапарки “Аквалооо”, “Галактика”, “Амфибиус”, “Маяк” и др., парки развлечений “Сочи-Парк”, “Галактика”, “Ривьера”, океанариумы и дельфинарии, дендрарий, цирк. Взрослым добавят адреналина “Сочи-Парк” и SkyPark. На пляжах Сочи средняя и крупная галька.

В Сочи есть железнодорожный вокзал. До аэропорта Адлера меньше 30 км.

ЗАРЯДИТЬСЯ ВИТАМИНОМ D

Посещение морских курортов людям, которые переболели коронавирусом, не противопоказано.

– Как известно, COVID-19 негативно влияет на бронхолегочную систему, головной мозг, сердце, печень, почки. И человеку после перенесенного заболевания необходимо пройти реабилитацию. Как раз морской воздух, витамин D и йод, которые на юге присутствуют в большом количестве, в целом могут положительно отразиться на здоровье, – отмечает врач-терапевт, заведующий Володарской врачебной амбулаторией Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.

Нужно только правильно выбрать время и режим отдыха. Сразу после выздоровления отправляться на море не стоит. Лучше подождать хотя бы 14 дней, чтобы организм успел окрепнуть.

– Будет идеально, если перенесший коронавирус человек выберет отдых не просто в гостинице, а в санатории, специализирующемся на восстановительном лечении бронхолегочной системы, – подчеркивает Асанов. – В таких учреждениях разрабатываются специализированные курсы лечения. В том числе применяются физиотерапевтическое лечение, диета, дыхательная гимнастика, которую мы рекомендуем всем, кто переболел COVID-19.

Геленджик

Каскады гор, бесконечная белоснежная набережная, можжевеловые леса и мооооре — то самое, ради которого мы и собрались в Геленджик, но забыли, разглядывая горы. В Геленджике слишком хорошо и это удивляет — не набивший оскомину всем знакомый  Сочи, не тихая Анапа. Он особенный, и ты это почувствуешь сразу.

Город находится в Геленджикской бухте между двумя мысами — Тонким и Толстым (это оригинальные названия, если что). Благодаря такому укромному расположению, вода здесь на несколько градусов теплее, чем на соседних курортах. 

Виды пляжей: преимущественно галечные, но можно найти и песок.

Геленджик притаился в бухте между двумя мысами — Тонким и Толстым.

Когда лучше ехать в Геленджик

Официальный сезон начинается в июне, и это событие отмечают семидневным фестивалем «Геленджику улыбается солнце». Но туристы начинают съезжаться уже в мае, а уезжают в конце октября, когда температура начинает падать ниже 20 °C. Самый пик выпадает, как и везде, на август — в эти дни особенно жарко (температура воздуха выше 30 °C, вода прогревается до 26 °C) и особенно людно (население города увеличивается в 10 раз). 

Пляжи преимущественно галечные, но есть ощущение, что в этом году приверед будет немного.

Что посмотреть в Геленджике

Аквапарк, сафари-парк, океанариум и дельфинарий, водопады и дольмены реки Жане — это обязательный минимум Геленджика. Обязательно поднимись в горы по канатным дорогам, а где их нет — своими ножками: вид открывается потрясающий. Вечерами приятно гулять по набережной или на катере выходить в открытое море и наблюдать за дельфинами. На берегу есть дайвинг-школы, проводятся одно- двух- и трёхдневные экскурсии по окрестностям. 

Канатные дороги. Фото: Kcuxen / Shutterstock.com

Геленджик — город довольно крупный, поэтому здесь, помимо стандартной курортной программы, всегда будет чем заняться, особенно в летнее время. Десятки ночных клубов, караоке-баров, винных дегустаций и фестивалей ждут тебя. За это его и выбирают многие, решая, куда поехать в России в 2020 году (поэтому и из-за песни «Ленинграда», конечно). 

Как добраться

На самолёте. Прямые рейсы из Москвы в Геленджик летают ежедневно, четыре раза в неделю из Санкт-Петербурга, в летнее время улететь без пересадок несколько раз в неделю можно и из других крупных городов России. 

• Среднее время в пути из Москвы ≈ 2,5 часа, из Петербурга ≈ 3,5 часа.
• Средняя стоимость билета 4000 руб. в одну сторону.

На поезде. Железной дороги в Геленджике, увы, нет, поэтому добираться надо будет из близлежащих городов: Новороссийска (40 км), Анапы (89 км) или Краснодара (88 км). Из каждого города идут автобусы, маршрутки и такси. 

На машине. Москву и Геленджик разделяют 1517 км. Дорога будет пролегать через Воронеж, Ростов-на-Дону, Краснодар и Новороссийск. 

Средняя стоимость за одну ночь в номере на двоих: 3500 руб.

Керчь

Город-герой находится на месте крымских доисторических поселений. Здесь встречаются Черное и Азовское моря. Когда-то на берегу Керченского пролива жили мамонты, а первобытные люди занимались охотой, рыболовством. Позже город входил в состав Византийской, Османской, Российской империй. Закономерно, что главная его ценность: многочисленные исторические достопримечательности, музейные комплексы, военные памятники.

На территории города можно увидеть оборонительные сооружения, древние царские курганы-захоронения. В Керчи расположена христианская церковь X века, лестница (в ней более 400 ступеней) на вершину горы Митридат, мечеть. Керчинская коллекция античных раритетов считается крупнейшей на юге России. Город окружают грязевые вулканы, овраги, соленые озера, но его песчаные пляжи весьма комфортны. Поклонников медицинского туризма привлекают в Керчь целебные грязевые источники, санатории, пансионаты, базы отдыха с европейским уровнем сервиса.

Гостиный Двор B&B

Керчь

Пляж, сауна, хаммам

8,1
Хорошона основании 135 отзывов

Забронировано сегодня 2 раза

Показать цены

Promenade Hotel

Керчь

Отель располагает семейными номерами

8,1
Хорошона основании 197 отзывов

Забронировано сегодня 4 раза

Показать цены

Ейск

Городок-открытие для тех, кто считает что Чёрное — единственное море в России. Ейск городок небольшой, но почти со всех сторон окружённый водой. Его берега омывает Ейский лиман (мелкий и тёплый) и Таганрогский залив (уже поглубже, но всё равно тёплый), недалеко от города есть выход к Азовскому морю. Здесь хорошо гулять по набережной, кататься на каруселях в парке Поддубного, переходить из бара в бар на главной пляжной улице и встречать рассветы на берегу моря.

Виды пляжей: песчаные, галечные, ракушечник.

Легендарные карусели

Помнишь, как в детстве катался на «Юнге», «Вихре», «Ромашке» или «Чёртовом колесе»? Эти аттракционы были во всех парках СССР, а делали их в Ейске. Сейчас, к сожалению, завод уже не функционирует, но местный парк аттракционов не сдает позиций: там можно найти как современные развлечения, так и настоящие раритеты, от которых внутри тебя от счастья запрыгает маленький ребёнок.

Когда лучше ехать

Так как море в Ейске неглубокое, оно быстро прогревается — в июне вода уже достаточно тёплая для купания, а к концу августа начинает цвести. Самые жаркие месяцы июль и август — температура поднимается выше 30°C, вода становится тёплой как парное молоко. Несмотря на цветение, здесь особенно хорошо в сентябре — жара спадает, людей становится меньше, появляется много дешевых фруктов и овощей. 

Ейск — городок небольшой, но почти со всех сторон окружённый водой.

Как добраться

На самолёте. Хотя в Ейске имеется аэропорт, пассажирские рейсы в последние годы он, увы, не принимает. Ближайшие к городу воздушные порты ты найдёшь в Ростове-на-Дону и Краснодаре. От них можно добраться на автобусе, маршрутке, «Блаблакаре» или такси.

Средняя стоимость проезда в одну сторону: 3500 руб. за самолёт + 600 руб. за автобус или маршрутку. Если решишь добираться именно так, выбирай маршрутное такси и бронируй его заранее — в отличие от автобусов они едут почти без остановок (от Ростова доберёшься за три часа вместо шести).

Особенно хорошо в сентябре, когда жара спадает, появляется много дешевых фруктов и овощей. Фото: Anastasia Pro / Shutterstock.com

На поезде. В летний сезон от Москвы и Санкт-Петербурга можно добраться без пересадки.

• Среднее время в пути: 30 часов. 
• Средняя стоимость билета: 2500 руб. за место в плацкарте и 4000 руб. — за купе. 

Лайфхак

В сам Ейск ходит мало поездов, но совсем рядом, в 100 км, находится станица Староминская — крупный транспортный пункт, через который проходят сотни поездов. Сюда поезда из Москвы добираются за 24 часа, а то и быстрее. 

От Староминской до Ейска можно добраться на электричке, автобусе или такси, которое легко заказать заранее, поискав водителей в сети, или найти на месте — на станции круглосуточно встречают отдыхающих. 

Что посмотреть в Ейске

К стандартному набору курортного города (набережная, аквапарк, океанариум) в Ейске добавляются парк аттракционов им. Ивана Поддубного, Ханское озеро, Птичий остров, Гостиный двор. Особого внимания заслуживает Ейская коса и её «пятачок» на пляже — море в России везде красивое, но когда стоишь на самом краю суши зрелище особенно завораживающее. 

Лови волну!

Ейск — мекка для виндсёрферов. Море здесь неглубокое, а у косы часто бывают ветра, поэтому условия для парусного спорта идеальные. Именно здесь проходит Чемпионат России по виндсёрфингу, а лучшие профессионалы делятся знаниями и обучают новичков. 

В Ейске очень любят памятники и они уже считаются отдельными достопримечательностями города: ты найдешь памятники Воронцову, Сергею Бондарчуку, Нонне Мордюковой, Владимиру Высоцкому, казакам, авиатором и варенику. 

Средняя стоимость за номер на двоих: 1500 руб.

В Ейске очень любят памятники. Фото: Diego Fiore / Shutterstock.com

Куда поехать на море в России? В Краснодарский край, конечно! Здесь ты найдёшь варианты для отдыха на любой вкус и кошелёк, здесь хорошо отдыхать с друзьями, но ещё лучше с родителями, детьми, бабушками и дедушками.

Море в России — это больше, чем отпуск на побережье. Это твоё детство и детство твоих близких. Это грязевые ванны, когда стоишь весь измазанный и хохочешь. Это противно пахнущие, но такие полезные серо-водородные ванны, а ещё прогулки на катерах и катамаранах, варёная кукуруза с солью, трубочки с варёной сгущёнкой и сахарные арбузы с бахчи. 

Но этим курорты России не исчерпываются и у тебя есть выбор — ты можешь провести отдых здесь так, как и твои родители 20 лет назад, а можешь выбрать современный отель и наслаждаться сервисом международного уровня.

Комментарии

• Светлана
  2 мес. назад

  Ну опять таки указаны в основном крупные курорты. Мне например на Черном море нравится поселок Лермонтово – он небольшой, но зато побережье песчаное, удобно купаться, особенно с маленькими детьми. Мы там останавливались в гостевом доме Отель Марсель https://отельвлермонтово.рф. Брали его, поскольку там есть анимация и для детей отличный вариант отдыха. Плюс до пляжа недалеко, ходить много не надо по жаре. Очень удобно.

• Катя
  2 мес. назад

  Здравствуйте! Едем с ребенком на море в конце августа, не можем выбрать курорт. В Анапу не хочеться, потомучто 1-х море цветет, а во 2-х много туристов. Побережье Азовского моря не рассматриваем, нам туда добираться не удобно. Куда посоветуете съездить, где есть песочный пляж, кроме Анапы.

  Олег, администратор
  2 мес. назад replied

  Добрый день, Екатерина! Песчаные пляжи с пологим входом в море найти можно не только в Анапе. Хорошие пляжи есть в Геленджике, песчаные расположены в центре бухты, в Витязево, Благовещенской, Лазарево, Сочи, Джубге, Лермонтово.

• Иван
  2 мес. назад

  Добрый день. Вопрос такой: у ребенка уже 2 года подрят постоянный атрит и гайморит, врач сказала ехать на море для профилактики. Куда лучше поехать лечиться, и можно ли заселиться в детский санаторий родителям?

  Олег, администратор
  2 мес. назад replied

  Добрый день, Иван! В Анапе много детских санаториев соответствующего профиля. Если вы столкнетесь с невозможностью заселиться с ребенком, а можно купить курсовку – лечение без проживания, а жить в комфортном отеле. Хорошо для отдыха подойдет и Геленджик – там лечит не только море, но и свежий сосновый воздух. Санатории подобного профиля есть и в Сочи.

• Ирина
  2 мес. назад

  Мы думаем про поездку в Анапу, ребёнок совсем маленький 1.2 года. Там как раз в ход в моря удобный для него. Хотим в конце августа, чтобы было не так сильно жарко. Но недавно прочитала, что в это время море цветёт. Так ли это.

  Олег, администратор
  2 мес. назад replied

  Здравствуйте Ирина, Вы правы, период цветения море в Анапе приходится на конец августа и начала сентября. Но, в этом году оно зацвело и в июле. Предугадать это явление непросто, но, рядом с Анапой есть много мест, где такого явления нет, а пляжи не менее удобные. Например, станица Благовещенская или Джемете.

• Варвара
  2 мес. назад

  Здравствуйте! Хотим поехать в середине сентября в Геленджик с ребёнком 2 года. Раньше не получается из-за работы, к сожалению. переживаем, что море будет слишком холодным для ребёнка, и он не сможет даже окунуться. Кто-нибудь ездил в это время в Геленджик с детьми?

  Елена, эксперт
  2 мес. назад replied

  Добрый день, Варвара! Сентябрь – бархатный сезон, и погода в этом месяце обычно радует туристов. Например, в прошлом году 15 сентября море прогрелось до +25,1°C, а 27 сентября до +24,9°C. По ощущениям это очень теплая вода, маленьким детям можно купаться при температуре моря от +22°C. Наслаждайтесь отдыхом, а мы можем помочь найти недорогие билеты в Геленджик!

Куда поехать с ребенком

Если говорить о климате, то для профилактики заболеваний лор-органов идеальны Иордания, Израиль и Египет в окрестностях Красного моря. Также прекрасно подходит теплый сухой воздух Западного Крыма. Впрочем, есть и другие направления, но есть и ограничения, хотя и другого толка.

«Очень важно, – говорит врач-педиатр высшей категории, член Союза педиатров России Ирина Иванова, – чтобы ребенок, который собирается на отдых, был старше 3 лет, а его пребывание на море было достаточно продолжительным, не менее 3 недель. Неспроста в Советском Союзе давались путевки в санатории на 24 дня! Нужно помнить, что детский организм как минимум неделю перестраивается, приспосабливаясь к новым климатические условия»

Крым

Идеальное место для отдыха с детьми разных возрастов – это полуостров Крым. Здесь созданы все условия для оздоровления: чистый воздух, обилие фруктов, озера с целебной соленой водой и лечебной грязью. Полуостров омывают сразу два теплых моря. Кроме того, на полуостров летают недорогие чартеры и есть дешевые пакетные туры в Крым.

В разных районах полуострова имеются свои преимущества и недостатки:

• Юг полуострова отличается сказочной красотой природы и целебным микроклиматом. Зато пляжи здесь неподходящие для детей, в основном – галечные. Спуск в воду тоже неудобен – очень крутой. Цены на жилье высокие.
• Восток полуострова более приспособлен для семей с детьми. Можно без труда найти и отель по системе «все включено», и снять частный дом или квартиру. Пляжи здесь как раз для маленьких детей: золотой мелкий песок, море тихое и спокойное.
• Более развитая инфраструктура в городе Феодосия, а если хочется уединенного отдыха, лучше выбрать один из поселков около Феодосии.
  Для бюджетного отдыха поезжайте в Судак. Пляжи здесь с серым, теплым песком с вкраплением кварцевого. Здесь много интересных достопримечательностей и развлечений для всей семьи.
• Запад полуострова также славится своими песчаными пляжами, целебным воздухом и теплым мелким морем. Любимым курортом для семей с детьми остается Евпатория. Здесь будет некомфортно только семьям, которые не любят большого скопления народа на пляже, в остальном все идеально.

Для уединенного пляжного отдыха лучше поехать в один из поселков, соседствующих с Евпаторией. Здесь и море гораздо чище, и цены на жилье демократичнее.

Средняя полоса России

Подмосковье и соседние области не могут предложить морской воздух и степные травы, однако и здесь можно найти подходящие варианты. Особенно это актуально для семей с маленькими, до трех лет, детьми, которые не готовы к дальним путешествиям. Да и большинство педиатров не советуют резко менять климат малышам, у которых еще не окончательно сформированы органы носоглотки.

Еще один важный фактор в пользу выбора санатория или дома отдыха в средней полосе – доступные цены. Но если на подмосковные санатории это распространяется с оговорками, то в соседних областях можно найти очень хорошие варианты для отдыха и оздоровления. Например, санаторий имени Станко в Ивановской области предлагает специальную программу «Здоровый ребенок», разработанную для часто болеющих детей и направленную на повышение защитных сил организма и предупреждение обострений хронических заболеваний.

Другой вариант – провести каникулы в Кашине. Местный санаторий специализируется скорее на заболеваниях желудочно-кишечного тракта, бытовые условия и питание здесь не самые изысканные, но зато цены на процедуры очень шадящие: 100 рублей за ванну с минеральной водой, сеанс в солевой комнате– 150 рублей. Кстати, бытует мнение, что полчаса спелеотерапии по воздействию на организм соответствуют трехдневному отдыху у моря. На досуге можно пить знаменитую кашинскую воду, собирать грибы, ягоды и ознакомиться с местной достопримечательностью – Музеем каши. Подобных вариантов в средней полосе великое множество, и всегда можно подобрать что-то отвечающее запросам и толщине кошелька.

С какого возраста можно выезжать на море?

   Ответ индивидуален для каждого малыша и зависит от его развития, общего состояния здоровья. Решение принимает мама, не лишней будет консультация педиатра;

   До 12 месяцев у ребенка ещё недостаточно развита система терморегуляции организма, на пляже высок риск перегревания и получения теплового удара;

   Детям до 3-х лет противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами в жару. Кожа малыша ещё слабо вырабатывает меланин, способствующий загару — естественному солнцезащитному механизму. Для профилактики рахита и выработки витамина D в этом возрасте достаточно ультрафиолета, получаемого в тени. Самым оптимальным возрастом ребенка для выезда на море считается возраст старше 5 лет.

Что нужно сделать перед поездкой с ребенком на море

1. Посетить врача-педиатра и пройти обследование – чтобы, во-первых, убедиться, что ребенок здоров и что у него нет противопоказаний к отдыху на море; а во-вторых, чтобы получить совет доктора относительно выбора места отдыха.

2. Лучше заранее узнать, насколько место, которое вы выбрали, подходит для отдыха с детьми: условия проживания, организация детского питания и развлечений, чистая ли вода в море, есть ли песчаный пляж с неглубокой водой, расстояние до моря от места вашего проживания, и т.д.

Когда ехать на море с ребенком

Наиболее благоприятное время для поездки с ребенком на море – август-сентябрь – так называемый «бархатный сезон». Однако в какое бы время годы вы ни приехали отдыхать на море с ребенком, следует помнить, что пик активности солнца приходится на 11-16 часов. Поэтому рекомендуется посещать пляж с утра, до 11 часов, и вечером, после 16 часов. В самые жаркие часы можно организовать семейный обед в кафе и совместный отдых в тени (если вашему ребенку 1-3 года, то скорее всего, в эти часы он будет спать).

Что касается продолжительности отдыха на море, то рекомендуется отправляться не менее чем на 3 недели, а лучше – на месяц: первые 10 дней обычно уходят на акклиматизацию, остальные – на собственно отдых.

Что взять для ребенка в поезд

1. Много влажных салфеток – протирайте ими руки ребенка и предметы, которые он трогает, как можно чаще. Или детское жидкое мыло с дозатором.

2. Подгузники и/или горшок

3. Книжки, фломастеры, машинки, куклы – все, что особенно нравится вашему ребенку и что поможет скрасить долгие часы путешествия. Не доставайте все игрушки сразу.

4. Еда – очень сложный вопрос, о котором стоит серьезный задуматься до поездки. Тщательно продумайте, что и когда будет кушать ваш ребенок; не берите много скоропортящихся продуктов.

5. Вода – возьмите побольше питьевой воды, можно в специальных бутылочках с дозатором. Можно взять сок и/или молоко в маленькой упаковке.

6. Сменную одежду и постельное белье

Питание ребенка на отдыхе

        Одна из основных головных болей родителей – питание малыша. Если ваш ребенок отказывается кушать в дороге, не настаивайте. Он вполне может быть “сыт” переживаемыми впечатлениями. А вот на месте пребывания вам необходимо позаботиться о том, чтобы в рационе вашего малыша всегда присутствовали хорошо знакомые ему продукты. Если ваш ребенок пока только на грудном вскармливании, то маме стоит отказаться от существенного разнообразия и новинок в собственном меню, так как новый вкус маминого молока может не понравиться ребенку

С особой осторожностью кормящей маме необходимо относиться к употреблению в пищу экзотических фруктов и овощей. Если вы решили отлучить малыша от груди до путешествия, то сделать это необходимо не позднее, чем за месяц до поездки

Если планируете прекратить грудное вскармливание после путешествия, то это должно произойти не ранее, чем спустя две недели. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то ему понадобиться не только привычная смесь, но и качественная вода для приготовления детского питания. Так же Вам понадобится специальный прибор для разогревания грудного молока или смесей в бутылочках и баночек с питанием. Малыши очень чутко реагируют на любую перемену.

         Еще одно важное условие успешного отдыха – сохранение привычного распорядка дня для малыша. Время сна и кормления не должны существенно отличаться от тех, к которым ваш ребенок успел привыкнуть

Ведь от этого во многом зависят настроение и самочувствие ребенка, которые, безусловно, влияют и на качество отдыха для его родителей.

НАДЫШАТЬСЯ МОРЕМ

Плавание в море не менее полезно для перенесших ковид. Но в этом главное – не переусердствовать. Оптимальное время плавания – 15–20 минут, такая нагрузка будет достаточной, но не обременительной для организма. Через пару часов можно повторить, отмечает Асанов.

– Просто подышать морским воздухом тем, кто перенес инфекцию, тоже будет полезно, – говорит главный внештатный инфекционист Минздрава Подмосковья Ирина Шилкина. – Но не нужно забывать о том, что находиться под прямыми солнечными лучами весь день нельзя.

Шилкина напоминает, что солнце менее агрессивно до 11 утра и после 16 вечера.

Первая помощь ребенку в экстренной ситуации

Чрезмерная краснота, либо бледность, частое дыхание, слабость и потеря сознания – симптомы солнечного или теплового удара.

• Срочно перенесите ребенка в тень;
• Расстегните или снимите одежду;
• Уложите его на спину, под ноги поместите валик;
• На лоб наложите холодный компресс;
• Тело оберните простыней или полотенцем, смоченным холодной водой;
• Если ребенок в сознании, давайте пить прохладную воду;
• Если ребенок потерял сознание – уложите на спину, поверните голову набок во избежание захлебывания рвотными массами;
• Немедленно вызывайте врача или везите ребенка в больницу;

 И помните, прежде, чем отправиться с малышом в путешествие, тщательно взвесьте все аргументы “за” и “против”. Если у вас появятся сомнения насчет того, сможете ли вы справиться со всеми возможными трудностями, то стоит подумать над тем, чтобы отложить путешествие на более поздний срок. Ведь отдых – это не только нахождение в более теплой стране. Это еще физическое и моральное расслабление. Восстановление сил и здоровья. 

Счастливого пути и приятного отдыха!

Жара, кругом жара

– Опасности перегрева для детей – это тоже выдумки родителей?

– Перегрев у детей дейст­вительно случается чаще, чем у взрослых. У них другой механизм терморегуляции, более интенсивный обмен веществ (а значит, они вырабатывают больше тепла), меньше запасы жидкости, хуже развиты потовые железы, а двигаются они больше, чем взрослые. То есть возможностей отдавать тепло во внешнюю среду у детей меньше.

Отсюда вытекает проблема – там, где маме тепло, ребёнку жарко, а если маме жарко – здоровье ребёнка под угрозой. Симп­томы перегрева – сухость кожи и слизистых оболочек (в жару ребёнок должен быть потный, а не горячий и сухой) и отсутствие походов по малой нужде – должен знать и вовремя замечать каждый родитель.

Чтобы не допустить дефицита жидкости в организме, ребёнку нужно давать много пить (желательно охлаждённые напитки, к которым нужно приучать постепенно) и не заставлять в жару есть (особенно жирное, калорийное). Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, ­свободной, натуральной.

Полезные советы

Если вы уже определились куда поехать отдыхать на море с ребенком, то изучите эти рекомендации. Они помогут грамотно выбрать вариант проживания

Бронируя отель или любой другой вид жилья, следует обратить особое внимание на детали:

• В отеле должны быть созданы необходимые условия для детей.
• Желательно заранее очень тщательно изучить местность, отзывы, варианты питания.
• Лучшим вариантом остается система «все включено», но, возможно, вам удобнее готовить самостоятельно, тогда нужно позаботиться о наличии в номере кухни.

Эти советы помогут определиться с подходящим для вас отдыхом, чтобы он был радостным, полезным для здоровья и запоминающимся. Приятного путешествия!